關(guān)于期末復(fù)習(xí)期間注意力不集中的問題咨詢。
保密 | 0個月 2025-04-20 12:12:53
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 13歲，最近要復(fù)習(xí)，因為期末考，昨晚11點多睡覺，早上起來上課，感覺精神集中不了，會出神幾秒，然后又回過神來，請問是什么病情
曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前沒有得過什么病
想得到怎樣的幫助：病情嚴(yán)不嚴(yán)重
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-04-20 12:14:13 我要投訴
這種情況在期末復(fù)習(xí)期間較為常見，不必過于擔(dān)心。孩子睡眠不足，大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。這并不是嚴(yán)重的病情，但需要引起重視。建議調(diào)整作息時間，盡量保證每天有足夠的睡眠時間。晚上避免熬夜，爭取在 10 點前入睡。復(fù)習(xí)時可以采用分段式學(xué)習(xí)，每隔一段時間休息一下，活動一下身體，有助于提高注意力。保持良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，也對提高精力有幫助。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
