健康咨詢描述: 我不知道到了中年,在公司上班現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)理了,不知道剛剛當(dāng)了經(jīng)理不久,感覺自己就是有強(qiáng)迫癥,身體老是有一些不好的心里疾病,我不知道是不是屬于心里疾病呢.
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥是不是屬于心里病呢?
強(qiáng)迫癥屬于一種心理疾病。它的主要表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為,這些行為和觀念往往是不必要的,但患者難以自控。從描述來看,您感覺自己有一些強(qiáng)迫的表現(xiàn),這確實可能是強(qiáng)迫癥的跡象,但還需要進(jìn)一步的評估和診斷。
建議您可以試著觀察自己的這些行為和想法出現(xiàn)的頻率、強(qiáng)度以及對您日常生活的影響程度。同時,盡量放松自己,避免過度緊張和焦慮。如果這些問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響到生活和工作,建議您尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助,他們可以通過專業(yè)的評估和治療方法,幫助您緩解癥狀,提高生活質(zhì)量。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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