關于父母的反對與新戀情的困擾，該如何處理情緒與溝通問題？

保密 | 0個月 2025-04-30 08:29:21 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：談了一年男朋友，但是之前談過的父母不同意就分了，這個離家遠，離父母的標準也遠，不敢跟他們說，就連親戚朋友都不敢說，悶在心里很難受，又不想分手，脾氣就越來越暴躁，父母提了幾次要找人介紹個，我都很反感的拒絕了，甚至大發(fā)脾氣，越來越不想跟父母溝通，電話也不想打，現(xiàn)在不知道該怎么辦了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在感覺自己好暴躁，愛發(fā)脾氣，又很傷感，夜晚睡覺都不踏實

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2025-04-30 08:30:18 我要投訴

理解您現(xiàn)在的困擾和情緒。您需要正視自己的情緒，意識到這是面對壓力時的正常反應。對于新戀情，您可以試著找個合適的時機，心平氣和地與父母溝通，誠懇地表達自己的想法和感受，也了解一下父母的顧慮。同時，您要學會調(diào)整自己的心態(tài)，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。關于睡眠問題，保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境會有所幫助。記住，溝通和理解是解決問題的關鍵，不要輕易放棄自己的幸福，也不要忽視父母的意見。