關于減肥與奇異果飲食安排的咨詢。
保密 | 0個月 2025-04-30 09:26:31
1人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 有點頑固性肥胖了， 我這個人喜歡吃東西 現(xiàn)在是128斤了 我156的個子
曾經的治療情況和效果： 吃過減肥藥
想得到怎樣的幫助：一天吃完早飯 后 然后中午下午支持奇異果 對身體有什么壞處嗎？
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2025-04-30 09:27:40
您好，僅靠早餐，中午和下午只吃奇異果的減肥方法并不健康。雖然奇異果富含維生素等營養(yǎng)物質，但這種單一的飲食結構無法提供身體所需的全部營養(yǎng)，可能導致營養(yǎng)不良。長期如此，還可能影響身體的正常代謝功能。建議您在飲食上保持均衡，適量控制每餐的熱量攝入，增加蔬菜、蛋白質的攝入。同時，結合適量的運動，如快走、慢跑等，這樣更有助于健康減肥。減肥需要耐心和堅持，不要依賴減肥藥，以免對身體造成不良影響。
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