“月經初潮一年，女孩是否還有長高潛力？”
保密 | 0個月 2025-04-30 09:27:41
1人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 12歲女孩來經已一年了，不知還有長高的可能嗎
曾經的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：有什么辦法能夠長高
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醫(yī)生回復區(qū)
2025-04-30 09:29:12 我要投訴
女孩月經初潮后，通常身高還會繼續(xù)增長。因為月經初潮只是標志著青春期的開始，此時身體的骨骺線尚未閉合，仍有長高的潛力。
要想讓孩子盡可能地長高，首先要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。要保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌。適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，也有助于身高的增長。但身高還受到遺傳等多種因素的影響，如果對孩子的身高有疑慮，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查。
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