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脾氣暴躁，愛生氣可以治療嗎？
保密 | 0個月 2025-05-01 16:48:29
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣，脾氣暴躁，莫名奇妙的很煩
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2025-05-01 16:50:59
若出現(xiàn)莫名其妙煩躁想發(fā)脾氣的負(fù)面情緒，且未伴隨其他不適癥狀，多與近期精神壓力較大有關(guān)，這種情況建議注意疏導(dǎo)個人情緒，多去參加戶外活動、多與朋友交流，可嘗試依靠休閑娛樂放松身心，并可以選擇醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢，疏導(dǎo)自身壓力。但如果上述方法不太能改善自身癥狀，并且身體可能還有其他不適，或負(fù)面情緒持續(xù)加重，通常與生活壓力無關(guān)，考慮激素變化、精神疾病等因素相關(guān)
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