跑步后腿部酸痛，診斷風濕，如何巧治？
保密 | 0個月 2025-05-02 05:23:16
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 昨晚我跑步完回來,有舊患的那邊腿開始酸痛,昨晚泡了熱水,好像沒見好轉(zhuǎn)，今天還是這樣，去醫(yī)院被診斷為風濕，醫(yī)生說我現(xiàn)在的風濕病不嚴重，給我開了一些藥，但是我怕藥物會有副作用。
想得到怎樣的幫助：我患了風濕，在生活中如何巧治風濕呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-05-02 05:25:07 我要投訴
跑步后腿部酸痛被診斷為風濕，在生活中可以通過一些方法來緩解癥狀。要注意保暖，避免腿部受寒，尤其是在天氣變化時。適當進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等，有助于增強關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增強免疫力。另外，可對腿部進行熱敷或按摩，促進血液循環(huán)，緩解酸痛。保持良好的心態(tài)也很重要，避免焦慮和緊張情緒加重病情。如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
疾病百科| 風濕病
掛號科室：風濕免疫科
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多注意休息，不做重體力活，勞逸結(jié)合。
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