退伍軍人跑步后頭暈，血壓高壓正常低壓偏低，是何原因？
保密 | 0個月 2025-05-02 06:12:30
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我是剛退伍軍人，有一個多月啦，今天心血來潮跑了個10公里，回來了過了一小時頭暈，睡了一覺感覺好多啦，量了一下血壓，高壓110低壓50，把我爸媽嚇壞啦，怎么回事？
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2025-05-02 06:14:26
您好，這種情況可能是由于您長時間未進行高強度運動，突然跑 10 公里，身體一時無法適應(yīng)。運動后大量出汗，可能導(dǎo)致血容量相對不足，從而出現(xiàn)低壓偏低的情況，進而引起頭暈。目前您休息后感覺好轉(zhuǎn)，問題不大，但仍需注意。建議您近期避免劇烈運動，逐漸增加運動量。同時，要注意補充水分和電解質(zhì)，保持充足的睡眠。如果頭暈癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，復(fù)查血壓等相關(guān)指標。
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