婆婆膝蓋冷痛，醫(yī)生診斷風(fēng)濕，平時(shí)需注意什么？

風(fēng)濕患者平時(shí)

1. 注意保暖：盡量避免關(guān)節(jié)受寒，尤其是在天氣變化時(shí)，要及時(shí)增減衣物。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：可選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累。

3. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。

4. 控制體重：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)捏w重。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

6. 避免潮濕環(huán)境：保持居住環(huán)境干燥、通風(fēng)。