十九歲瘦腿肚飲食法能否有效瘦身？
保密 | 0個(gè)月 2025-05-02 08:28:46
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 我今年十九我就想瘦腿和肚子我每天都是早上九十點(diǎn)鐘吃飯到下午兩點(diǎn)多鐘再吃一次晚上就不吃了但是我晚上不吃我不會(huì)餓請(qǐng)問(wèn)我這樣能瘦下去嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
ask6768435702 其他
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2025-05-02 08:29:37
從您描述的飲食情況來(lái)看，這種飲食習(xí)慣可能會(huì)在一定程度上幫助您減輕體重，但也存在一些問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間的空腹可能會(huì)影響身體的新陳代謝。瘦腿和瘦肚子不僅取決于飲食，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議您在飲食方面，保持均衡，多攝入蔬菜、水果，控制高熱量、高脂肪食物的攝入。同時(shí)，可以增加一些針對(duì)腿部和腹部的運(yùn)動(dòng)，如腿部拉伸、仰臥起坐等。要注意保持充足的睡眠，這也有助于新陳代謝和身體的恢復(fù)。堅(jiān)持下去，您會(huì)看到更好的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說(shuō)明書]
-
本品用于治療胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、宮頸癌...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
