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口干口苦舌苔重，腸胃不適失眠困擾，求食療調(diào)理方法
保密 | 0個(gè)月 2025-05-02 11:05:07
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 口干舌苔重 嘴喜歡發(fā)苦 晚上還睡不著 腸胃太不穩(wěn)定
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：改善口干舌苔重的這些毛病 想得到好的調(diào)理方法 比如說食療 不想吃藥
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-05-02 11:06:17 我要投訴
您好，這些癥狀可能是消化系統(tǒng)問題和睡眠障礙引起的。對(duì)于口干口苦舌苔重的情況，建議您適量食用一些清熱利濕的食物，如薏米、紅豆、綠豆等，可以煮粥或煮湯飲用。腸胃不穩(wěn)定時(shí)，可多吃易消化的食物，如山藥、南瓜、小米等，以養(yǎng)護(hù)腸胃。失眠問題可以通過食用一些助眠的食物來緩解，如熱牛奶、香蕉等。要注意飲食規(guī)律，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，保持口腔清潔。堅(jiān)持一段時(shí)間，這些癥狀可能會(huì)有所改善。
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