年輕高血壓困擾，尋求有效降壓方法并緩解胸悶問題。

保密 | 0個月 2025-05-02 13:03:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前查體血壓就高，
心率較快，一分鐘90次，但沒當(dāng)回事。
現(xiàn)在血壓還是146、78

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我年齡才這么小就有了高血，醫(yī)生說注意飲食，不建議吃藥，還是沒有降下來，現(xiàn)在心理有很大很大的顧……
現(xiàn)在時不時就能感到胸悶。醫(yī)生，我該怎么辦？

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2025-05-02 13:05:16 我要投訴

年輕人，先別太焦慮。高血壓的控制需要綜合管理。飲食方面要低鹽、低脂、低糖，增加蔬菜、水果的攝入。同時，要適量運動，如慢跑、游泳等，有助于降低血壓。另外，要注意減輕壓力，避免緊張和焦慮，這對控制血壓也很重要。

至于胸悶的問題，可能與高血壓有關(guān)，也可能是其他原因。建議你去醫(yī)院做進一步檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確原因。平時要保持良好的生活習(xí)慣，按時休息，避免熬夜。相信只要堅持，血壓是可以得到有效控制的。

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法