在這希望大家給分析一下,像我這樣到底是什么原因造成的及

      經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：“昨晚沒(méi)休息好，做了一夜的夢(mèng)”、“我晚晚夢(mèng)多，簡(jiǎn)直沒(méi)有睡著”。于是，白天工作學(xué)習(xí)精力不足。彷佛夢(mèng)真的耽誤了休息。有些醫(yī)生也承認(rèn)多夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的。做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并不是睡眠不深的標(biāo)志，也不能說(shuō)做了夢(mèng)就夜間沒(méi)有睡好。因?yàn)椴还苣阌袩o(wú)夢(mèng)的回憶和夢(mèng)感，你每晚上都必定要做4～5回夢(mèng)，說(shuō)整夜做夢(mèng)是夸張，說(shuō)沒(méi)有做夢(mèng)也不現(xiàn)實(shí)，更談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。國(guó)內(nèi)、外學(xué)者都對(duì)主訴失眠整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠患者，進(jìn)行過(guò)生理實(shí)驗(yàn)，多道睡眠圖記錄證明“夢(mèng)多”、“整夜做夢(mèng)”的病人的睡眠周期和正常人沒(méi)有什么差別，其伴有夢(mèng)的快相睡眠所占的比例和實(shí)際時(shí)間也沒(méi)有明顯縮短或延長(zhǎng)；心理測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這類體驗(yàn)同性格有關(guān)。無(wú)論從睡眠普遍規(guī)律，還是實(shí)驗(yàn)觀察的結(jié)果，都說(shuō)明失眠與夢(mèng)感無(wú)必然聯(lián)系，因而多夢(mèng)不是判斷失眠和失眠程度的客觀指針。夢(mèng)是快相睡眠期的必然生理現(xiàn)象，其表現(xiàn)形式有表象成份又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。而夢(mèng)感則是醒后對(duì)夢(mèng)中某些情節(jié)的回憶，或只留有曾做過(guò)夢(mèng)的印象，卻記不清楚夢(mèng)的內(nèi)容。主訴失眠伴多夢(mèng)所說(shuō)的夢(mèng)實(shí)際是指夢(mèng)感，與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)。臨床觀察及實(shí)驗(yàn)結(jié)果都證明，長(zhǎng)期失眠患者的主訴是不可靠的，有心理紊亂現(xiàn)象，往往對(duì)睡眠潛伏期估計(jì)過(guò)高，而對(duì)實(shí)際睡眠時(shí)間估計(jì)過(guò)低。專家們認(rèn)為，失眠的體驗(yàn)與情緒、性格有關(guān)。訴說(shuō)“整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多”的理由有如下五點(diǎn)：（一）睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少。許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢(mèng)在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢(mèng)與夢(mèng)感的區(qū)別，不知道夢(mèng)與夢(mèng)感沒(méi)有副作用。許多人對(duì)夢(mèng)有恐懼感，認(rèn)為做夢(mèng)影響了睡眠。（二）與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不認(rèn)為是病，過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀，不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。（三）對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，過(guò)分關(guān)注夢(mèng)感，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)，又加重了對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以致形成惡性循環(huán)。（四）有些人再快相睡眠期醒來(lái)或緊接著快相睡眠期之后醒來(lái)，致使對(duì)夢(mèng)境的回憶程度增高。（五）個(gè)體功能狀態(tài)差異。每個(gè)人對(duì)夢(mèng)感不同，同一個(gè)人在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)有別，對(duì)夢(mèng)感的程度也會(huì)不同。所以，有時(shí)感到夢(mèng)多，有時(shí)感到夢(mèng)少。失眠和夢(mèng)感沒(méi)有必然的聯(lián)系?！罢棺鰤?mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué)，絕不是有意的捏造。但感覺(jué)也可以出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，因?yàn)椴煌墓δ軤顟B(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。
      

      你好！你這是失眠癥。失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當(dāng)慢慢會(huì)消耗腦力和體力，如多夢(mèng)、思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會(huì)引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個(gè)完整的機(jī)體,我用中醫(yī)中藥從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機(jī)能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達(dá)到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的健康。我希望你抓緊治療，不要耽誤了。如果愿意來(lái)我院治療您可以點(diǎn)擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日擺脫疾病的痛苦!
      
      以上是對(duì)“在這希望大家給分析一下,像我這樣到底是什么原因造成的及”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！