健康咨詢描述: 我一朋友每天要脫很多頭發(fā)不知是什么原因能治嗎?
合理膳食發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。二脆弱頭發(fā)的護(hù)理1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?頭發(fā)受到來自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像,它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。2.造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢?No.1原因:染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落,并造成分叉。解決:避免頻繁染燙頭發(fā),使用電吹風(fēng)時將溫度調(diào)低。No.2原因:挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。&解決:注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量。No.3原因:秋天仍有強(qiáng)烈的陽光,紫外線會破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。解決:在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā),保護(hù)頭發(fā)免受傷害。No.4原因:臟空氣令頭發(fā)粘連難打理,很容易造成斷發(fā)。解決:依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。3.確選擇和使用對頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具,可避免斷發(fā)及分叉。盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭,以防梳頭時刮傷,拉傷秀發(fā)。三染過的頭發(fā)如何護(hù)理染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式,染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發(fā)后的正確護(hù)理。染發(fā)時,染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開),人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層,與天然色素中的一部分相結(jié)合,形成想要的顏色。染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用,如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光澤沒彈性。護(hù)理時避免頭發(fā)干洗,日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對染發(fā)的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹風(fēng)機(jī)的熱也會加快色素脫落,所以,一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護(hù)發(fā)成分的飾發(fā)品,以維護(hù)發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。四巧治落發(fā)1)·柚子核治落發(fā):如果頭發(fā)黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長?!ど温浒l(fā):將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛發(fā)生長。蜜蛋油使稀發(fā)變軟:如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間,頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。經(jīng)常變換分發(fā)線,因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥,導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外,經(jīng)常變換分發(fā)線,還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。五防止脫發(fā)DIY1:防止禿頭的早晚梳發(fā)你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。2:防止禿頭--更換梳發(fā)的方向梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩。頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。3:治療頭發(fā)稀薄的方法具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。4:防止脫發(fā)的洗頭水和按摩頭部的血液循環(huán)不良時,會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。5:治療脫發(fā)的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮
導(dǎo)致脫發(fā)的因素有許多,既有先天性或遺傳性的因素,也有后天性的因素;既有生理性的原因,也有病理性的原因。不過,后天因素,即一些病理性因素引起的脫發(fā)最為常見,如一些精神壓力,急慢性傳染病、各種皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)、理化因素、神經(jīng)因素、營養(yǎng)因素等,均可導(dǎo)致脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血,發(fā)為血之余,腎主骨生髓,其榮在發(fā),血氣盛則腎氣強(qiáng),腎氣強(qiáng)骨髓充滿,毛發(fā)黑而有光澤,血氣虛則腎氣弱,氣血不能上行榮養(yǎng)毛發(fā),發(fā)則枯黃無澤而脫落,故認(rèn)為脫發(fā)的形成與肝腎不足,氣血虛弱有關(guān)。同時,人受七情內(nèi)傷,情志抑郁,勞心傷脾,影響氣血運行不暢而導(dǎo)致氣滯血瘀,毛發(fā)失去營養(yǎng)而脫落,這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的機(jī)體內(nèi)分泌與免疫紊亂失調(diào),精神創(chuàng)傷與過度緊張,血管及血液循環(huán)障礙等因素,導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)障礙而脫發(fā)的觀點一致。近年來臨床檢測表明,脫發(fā)患者血清中內(nèi)皮素(ET)含量明顯高于正常人。這種能引起局部血管強(qiáng)烈收縮痙攣而致局部供血減少的物質(zhì),可導(dǎo)致毛發(fā)枯竭脫落。頭發(fā)血流檢測也證實,脫發(fā)患者頭皮不僅有組織和形態(tài)學(xué)改變,還存在血流阻力高,血流總量少,有效灌注減少的異?,F(xiàn)象。據(jù)我們長期的臨床研究與觀察,認(rèn)為導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)最直接的關(guān)鍵原因在于皮脂分泌過旺,皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用,導(dǎo)致毛皮中毒、枯萎、脫落。皮脂分泌過量時其中也可能含有過量的雄性激素如睪丸二氫酮等,對毛囊有毒性作用。實驗表明,將含有這些成份的油脂涂到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。皮脂分泌過量時其中也可能含有過量的雄性激素如睪丸二氫酮等,對毛囊也可能有毒性作用。脂溢性脫發(fā)與皮脂分泌過旺有直接關(guān)聯(lián)的證據(jù)之一是,人體皮脂分泌與氣溫高低有關(guān),氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節(jié)脂溢性脫發(fā)就特別嚴(yán)重,在冬春季癥狀會輕一點,甚至基本不脫。脫發(fā)的類型脫發(fā)主要分三種類型:一種是神經(jīng)性脫發(fā),一種是脂溢性脫發(fā),再就是兩者的混合,也有人將脫發(fā)分為男性型脫發(fā)、女性脫發(fā)、斑禿、先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等許多種類型。神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥,表現(xiàn)在頭上,因為內(nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫,使氣血失和,運行不暢,不能養(yǎng)發(fā),使毛囊缺血缺氧,營養(yǎng)斷流,迅速大面積脫落。第二種是脂溢性脫發(fā),一般稱禿頂,是一種毛發(fā)進(jìn)行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時脫發(fā)嚴(yán)重,頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少,脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑,毛孔逐漸閉鎖。女同志則表現(xiàn)為滿頭彌漫性脫發(fā),一般5—10年呈禿頂狀。此現(xiàn)象多因精神負(fù)擔(dān)過重,用腦過度,煙酒過度等,使身體內(nèi)蘊濕熱,由于濕熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細(xì)胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領(lǐng)導(dǎo)層和知識分子企業(yè)家、藝術(shù)家中較多見。脂溢性脫發(fā)分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多,一洗頭掉滿盆頭發(fā),有時有幾百根,一梳掉幾十根,并持續(xù)不斷地掉,有的頭皮發(fā)紅,起小疙瘩。中期脫發(fā)嚴(yán)重,頭頂稀疏,風(fēng)一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭發(fā)生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系,腎為先天之本,精血之源。腎生髓主骨,其華在發(fā)。肝主血,血虧則發(fā)枯。由此可見無論何種脫發(fā),均與肝滯腎虛有關(guān)。不補(bǔ)腎,猶如種莊稼不施肥。在頭皮上使多少勁也不能解決根本問題。男性型脫發(fā)脫發(fā)困擾著很多男性,男性型脫發(fā)又稱男性遺傳性脫發(fā),脂溢性脫發(fā),是成年男性最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象,男性會發(fā)現(xiàn)自己頂部或前額部的頭發(fā)漸漸變得稀疏,通常會出現(xiàn)發(fā)際后退和/或頭頂后部禿發(fā)。通常男性型脫發(fā)患者在頭發(fā)出現(xiàn)過早脫落的同時常伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多、頭皮癢等情況,臨床上經(jīng)常將此病誤稱為脂溢性脫發(fā)。這種癥狀一般在男性二十多歲時出現(xiàn),并隨著年齡的增大而變得更為常見,大約40%年屆40的男士及大約50%的年屆50的男士會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。什么是女性脫發(fā)女性脫發(fā)現(xiàn)象遠(yuǎn)比人們想象的嚴(yán)重。約占成年女性的40%。但禿露的形態(tài)大多與男性不同,脫落的原因也較為復(fù)雜,因此女性脫發(fā)的治療更需要高度的專業(yè)技術(shù),不可用與男性雷同的方法來治療女性脫發(fā)。女性脫發(fā)在整體頭皮范圍內(nèi)呈稀疏式脫落,脫落到一定階段,頭皮也不會有明顯的禿露,發(fā)際線仍然清晰可見。女性脫發(fā)也呈漸進(jìn)型趨勢,但懷孕和閉經(jīng)期時會加速,而且脫發(fā)周期性強(qiáng),受荷爾蒙疾病以及外部因素的影響大。女性脫發(fā)的類型:1、局部毛發(fā)脫落做過面部上提術(shù)的患者出現(xiàn)這種情況的機(jī)率較大;經(jīng)常盤頭或札頭的人,由于頭發(fā)長期處于緊繃狀態(tài)也容易造成局部脫落。2、稀疏型脫發(fā)這種脫發(fā)遍布頭皮整體區(qū)域,是常見的女性患者脫發(fā)類型。中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病造成的脫發(fā)有些中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病可造成脫發(fā),可分為3種類型。(1)全部而持久性的脫發(fā):伴發(fā)于中腦及腦干部病變,如發(fā)于視丘下部的神經(jīng)膠質(zhì)瘤或中腦的腦炎后損害。(2)反復(fù)發(fā)生全禿:1名患延髓空洞形成及延髓空洞患者,每隔1年左右即發(fā)生1次全禿,已達(dá)到20年之久。(3)男性型脫發(fā):肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良患者,可早期發(fā)生男性脫發(fā)。(4)此外,緊臨視丘下部損害,可引起發(fā)豎毛反應(yīng)。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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