我的皮膚很油該怎么護理

      油性皮膚及護理方法 一,油性皮膚的主要特點 油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛,多數(shù)人膚色偏深,毛孔粗大,甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀,很容易粘附灰塵和污物.引起皮膚的感染與痤瘡等.但是,這類皮膚對物理性,化學性及光線等因素刺激的耐受性強,不容易產生過敏反應.只要注意科學護養(yǎng),將會給人以一副健康,強壯和自然的面容. 二,油性皮膚的護理方法 油性皮膚保養(yǎng)的關鍵是保持皮膚的清潔.為了將分泌的油脂清洗干凈,建議應選擇潔凈力強的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能調整肌膚酸堿值. 洗臉時,將洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔細清潔T字部位,尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位,長痘的地方,則用泡沫輕輕地劃圈,然后用清水反復沖洗20次以上才行. 洗臉后,可拍以收斂性化妝水,以抑制油脂的分泌,盡量不用油性化妝品. 晚上潔面后,也可適當?shù)匕茨?以改善皮膚的血液循環(huán),調整皮膚的生理功能. 每周可做一次薰面,按摩,倒膜,以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的. 面部出現(xiàn)感染,痤瘡等疾患,應及早治療,以免病情加重,損害擴大,愈后留下疤痕及色素沉著. 油性皮膚的人在秋冬干燥季節(jié)也可適當?shù)剡x用乳液及營養(yǎng)霜. 入睡放最好不用護膚品,以保持皮膚的正常排泄通暢. 飲食上要注意少食含脂肪,糖類高的食物,忌過食煙酒及辛辣食物,應多食水果蔬菜,保持大便通暢,以改善皮膚的油膩粗糙感. 三,油性皮膚的夏季護理 夏季油性皮膚的保養(yǎng)是最為主要的. 首先增加清潔皮膚的次數(shù),每天為2—3次.每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔,以免過多的皮脂,汗液堵住毛孔.另外,外出時要在面部,手臂涂抹防曬霜,防曬油等,以減輕紫外線照射,防止皮膚被曬黑.應戴遮陽帽,遮陽傘,墨鏡,以免紫外線刺傷皮膚和眼睛.若面部涂了油分大的護膚品,不可外出曝曬太陽,這樣會使皮膚急劇緊繃而受損.化妝也不宜過濃,以免“妝粉”在陽光曝曬下滲入皮膚,會留下斑痕,在飲食方面也要注意,應以清淡為宜,多吃蔬菜,水果,多喝水,少吃油膩食物和刺激性食品,不喝濃咖啡或過量的酒,以減輕皮膚油脂分泌旺盛.最后還要注意調節(jié)室內的溫度,避免過多出汗.多使用含油少,水質的化妝品.讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏.