我發(fā)現(xiàn)我最近老是早泄,很煩惱

      早泄患者除注重精神調(diào)養(yǎng)外，還要注意飲食調(diào)護(hù)。飲食調(diào)護(hù)包括粥療、湯療、酒療、茶療等方法。總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質(zhì)，少食肥甘油膩之品，不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。合理的膳食不僅可以防治早泄，還可以控制高血壓，防治冠心病、糖尿病及腦卒中。下面介紹幾種方法供選擇：(1)黃芪枸杞燉乳鴿：北黃芪、枸杞子各30g，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次1個療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適用于脾腎兩虛型早泄。(2)龍馬童子雞：蝦仁50g，海馬25g，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸至爛熟，揀去蔥段、姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾溫腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。(3)川斷杜仲煲豬尾：川斷、杜仲各15g(布包)，豬尾2～3條(去毛洗凈)，加水，放入姜3片，料酒、醬油適量，盛火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，1次服完，每周1～2次，連用1個月。樊中州用此法治療早泄3例，結(jié)果有2例性交射精延遲至5分鐘。(4)韭菜炒蝦仁：韭菜150g，鮮蝦仁50g。將韭菜洗凈切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦放入油鍋內(nèi)大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周服食2～3次，連食數(shù)周。(5)炸麻雀：麻雀4只去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，晾干，將花生油燒至6成熱，下麻雀炸呈金黃色取出，把油倒出，再用原鍋炒，加鹽末少許即成。每日2次，每次2只，可連續(xù)服用。本方有補(bǔ)腎壯陽之功效。用治早泄、陽痿、遺精均有一定效果。另據(jù)報道用麻雀蛋炒蝦仁也有類似功效。
      

      1建議多鍛煉身體、加強(qiáng)營養(yǎng)。慢慢鍛煉，可經(jīng)常做提肛練習(xí)。2建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用金鎖固精丸。3建議可先做行為療法，如動停擠捏術(shù)。4可試用延時避孕套。
      
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