健康咨詢描述: BR
你好!首先是調(diào)整好自己的心理狀態(tài),放松身心,每天堅(jiān)持做放松術(shù).即閉上眼睛心理想像從頭開始放松,(從額頭開始,一次想像放松一個(gè)部位,循序漸進(jìn),)一直到腳,每做一次同時(shí)做深呼吸,一直堅(jiān)持做,每天2-3次.可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物如谷維素,維生素B1,多慮平等藥物,針灸目前還沒見這方面的報(bào)道,理療可以起一定的放松作用.滿意請(qǐng)你采納答案.謝謝.祝你健康快樂.
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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