誰(shuí)能幫我減肥成功

      請(qǐng)問您現(xiàn)在身高體重是多少？是否有必要減？不管別人說什么建議，你若是不堅(jiān)持，是不會(huì)減掉的，還要科學(xué)合理減肥，不科學(xué)合理，減掉了也會(huì)反彈。體重會(huì)比以前還重。請(qǐng)您選擇適合自己的。
      

      你好,減肥我只能告訴你方法如果你能持之以恒的話那我相信你就可以成功首先控制飲食,少吃高熱量的食物加強(qiáng)鍛煉晚飯可以不吃晚飯不吃的話效果很好的,如果實(shí)在堅(jiān)持不住的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果8點(diǎn)以后不要進(jìn)食