上次便秘吃了藥后泄了兩天。我就停用藥了可是為什么又像以前一樣

      多食含渣食物、多飲水、多運動。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用蓯蓉通便口服液、金雙岐片、諾為（馬來酸曲美布?。┢?
      

      有很多人長期遭受便秘的困擾，但大多數(shù)人都認(rèn)為“吃些瀉藥就好了”，并不認(rèn)為便秘是一件很嚴(yán)重的事情。但是，如果變成慢性疾病，危害就大了。便秘不會直接致命，但會誘發(fā)多種疾病.便秘的種類大致可以分成兩種類型。一種稱為“機能性便秘”：這是大腸或直腸的作用減弱或是老忍住便意而引起的便秘。另外一種是“器質(zhì)性便秘”：這是因為某種疾病導(dǎo)致腸管變細(xì)或大腸長異物，使得大便難以通過腸管而引起的便秘。此外，也有先天性大腸形狀異常而引起的便秘。但是絕大多數(shù)人都是患的“機能性便秘”，而之又包括“一時性便秘”和“習(xí)慣性便秘”。選擇食物種類和腹部按摩可消除便秘需要請醫(yī)生治療的嚴(yán)重便秘另當(dāng)別論，而大多數(shù)人所苦惱的便秘可以通過飲食和運動來調(diào)整。在飲食方面，早餐先食用300毫升的含有雙歧桿菌的冷酸奶。因為早上胃里空無一物，飲用冷的酸奶，可將強烈的刺激傳到結(jié)腸，促進(jìn)大腸蠕動而排出大便?？偟膩碚f，應(yīng)當(dāng)多攝取谷類、薯類、豆類、海藻、蘑菇等含有大量食物纖維的食物。用糙米代替白米，全麥面包代替白面包很有效。另外，還有一種用大豆低聚糖進(jìn)行的腸內(nèi)洗滌法。人的大腸內(nèi)通常有上百種的細(xì)菌在生活，大致分為三種類型：好細(xì)菌、壞細(xì)菌和投機細(xì)菌。腸內(nèi)環(huán)境是否干凈，是好細(xì)菌的代表雙歧桿菌和壞細(xì)菌的代表威爾斯菌在腸內(nèi)的勢力消長來決定的。所以，維持身體健康，要盡可能使好細(xì)菌增加。腹部按摩對預(yù)防和治療便秘也很有效，但是腹部比較纖弱，不能施以強烈刺激。方法如下：平躺，以肚臍為中心，用雙手從兩側(cè)抱住腹部，手指施加力量揉捏腹部，反復(fù)做三到五分鐘；腳稍微張開站起來，用手指在肚臍左右和下面，以直徑約十厘米的圓周為范圍，繞圈式按摩，接著揉捏下腹部的左右；最后用手掌以直徑二十厘米的圓周為范圍，緩緩地按摩整個下腹部，約進(jìn)行一兩分鐘。每個人癥狀和體質(zhì)不同，效果會慢慢出現(xiàn)，要每天持續(xù)做。希望早上排便順暢的人，在前一天晚上就寢前進(jìn)行按摩，會更有效果。
      
      以上是對“上次便秘吃了藥后泄了兩天。我就停用藥了可是為什么又像以前一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      第二次問題補充：你好，沒什么副作用?？梢猿浴?
      

      1建議多攝食富含纖維的食物,如紅薯等.2可堅持每天服用蜂蜜水.連服一個月.