憂郁的困惱!!!!怎辦???
健康咨詢描述：
我一名24歲的憂郁男患者,在120ASK網(wǎng)里面有幸得到你的診斷和意見.在這里給您道個(gè)謝.更重要的是你讓我抓到了稻草,看到了希望.我想得到更深一步的治療.
說下我的個(gè)人狀況.我大學(xué)畢業(yè)一年在此一年內(nèi)沒有安穩(wěn)和帶激情的去工作.自身的心態(tài)和精神狀況很差,精神狀況也是在這期間日益突顯和加重的.我現(xiàn)在最主要的癥狀是失眠帶耳鳴,具體的癥狀就是思維很多時(shí)候是紊亂的,說話沒有底氣,易打斷終止.容易進(jìn)入自我的浮想狀態(tài)記憶力下降,學(xué)習(xí)能力底下,精神不振,反映遲緩,有昏沉,易疲憊,抵觸熱鬧場所,有自閉和自卑現(xiàn)象.息時(shí)間12點(diǎn)左右才能睡著,早8點(diǎn)左右起床.睡前會(huì)有耳鳴浮想狀況.對(duì)周邊的動(dòng)靜敏感.一般會(huì)有半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的掙扎期.睡眠質(zhì)量差.睡后:呵氣會(huì)感覺右耳有電波信號(hào)的響聲.神志渾濁,一旦醒來過,就很難再度入睡,身體疲憊也只是淺睡.
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您好！知道現(xiàn)在的您很痛苦！您現(xiàn)在還很年輕，這個(gè)年齡是最美好的時(shí)期，您說您現(xiàn)在伴有失眠，所謂的失眠就是入睡困難、易醒、醒后再睡不著。由于晚上沒有得到足夠的睡眠，白天工作就沒有精神、煩躁、焦慮、恍惚、耳鳴等。長時(shí)間的失眠可以導(dǎo)致大腦皮層抑制功能減弱，造成植物神經(jīng)功能紊亂。首先您要保持良好的心態(tài)，調(diào)整好心情是非常重要的，失眠很多原因都會(huì)引起，比如：環(huán)境的改變、某方面的壓力與刺激、軀體的疼痛等都會(huì)引起，我不知道您現(xiàn)在有沒有副方面的壓力，對(duì)于治療，您可以采取：針灸治療；口服中草藥；心理疏通，醫(yī)病先醫(yī)心，進(jìn)行心理溝通也是非常重要的！祝您早日康復(fù)！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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