睡眠一直不太好,高考前嚴重失眠,并且開始吃安眠藥.但安眠藥對我來說好象一點用也沒有.現(xiàn)在已經(jīng)停藥一年了.張嘴時能聽見耳朵里撕扯的聲音是在吃藥時就出現(xiàn)了.這種現(xiàn)象一直持續(xù)到現(xiàn)在我想了解病因及治療辦法"/>
健康咨詢描述:
BR>睡眠一直不太好,高考前嚴重失眠,并且開始吃安眠藥.但安眠藥對我來說好象一點用也沒有.現(xiàn)在已經(jīng)停藥一年了.張嘴時能聽見耳朵里撕扯的聲音是在吃藥時就出現(xiàn)了.這種現(xiàn)象一直持續(xù)到現(xiàn)在
我想了解病因及治療辦法
您好!失眠很多原因都會引起!比如:軀體上的疼痛、某方面的壓力和刺激、環(huán)境的改變、疼痛都會引起失眠,由于晚上沒有得到足夠的睡眠,白天工作就沒有精神、恍惚、煩躁、焦慮、耳鳴等癥狀。長期的失眠可以導致大腦皮層抑制功能減退,造成植物神經(jīng)功能紊亂,對于治療,一定要保持良好的心態(tài),調(diào)整好自己的心情是非常重要的,不要給自己施加太大的壓力,壓力過大,身體負荷過重,會導致不良的現(xiàn)象!望您早日康復(fù)!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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