我今天中午吃了幾口飯后就吃了半斤的花生,那種香香脆脆的
保密 | 0個(gè)月 2006-11-26 15:41:24
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健康咨詢(xún)描述：
我今天中午吃了幾口飯后就吃了半斤的花生，那種香香脆脆的，，
我在減肥平時(shí)吃得都比較淡，一個(gè)多月也有效果，但是我吃的這中花生應(yīng)該是很高熱量的吧，我會(huì)不會(huì)因?yàn)槌粤诉@半斤又加重了？？我改怎么減掉今天吃了那么多的熱量，，，
不吃晚飯？？？
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柴鑫 醫(yī)師
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2006-11-26 16:42:35
減肥的原則是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡。所以不能不吃飯和暴飲暴食。
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