我是一名教師，平時(shí)工
保密 | 0個(gè)月 2006-12-06 19:31:23
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健康咨詢描述： 我是一名教師，平時(shí)工作忙，沒時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，由于經(jīng)常打電腦，坐出了小肚腩，如何能減掉。
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2019-09-08 21:36:38 我要投訴
長時(shí)間坐著不活動(dòng)是會引起腹部肌肉膨隆，腰部肌肉勞損。建議減少做的時(shí)間適度腰背肌肉舒展鍛煉可以去健身慢跑，做腹部運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制飲食，通過積極鍛煉會逐漸恢復(fù)好的形態(tài)。
sxlcyyb1205 副主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)臟破裂、骨折、創(chuàng)傷、燒傷、腎結(jié)石、膀胱惡性腫瘤、
幫助網(wǎng)友：77390稱贊：789
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