誰知道，幫看下
女 | 18歲 2006-12-11 15:36:45
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
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身高１５５ 體重９４斤
早餐一杯綠豆汁和一個(gè)菜包
中午一小碗米飯加小碟菜（肉炒蔬菜）
晚餐半小碗米飯和小碟菜（蔬菜）
請(qǐng)問我每天攝入的熱量大概是多少？我每天午飯完走路一個(gè)多小時(shí)連續(xù)走沒停晚上睡覺前都轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)的呼啦圈，６０以上的仰臥起坐和１０個(gè)俯臥撐，請(qǐng)問我一天能消耗多少熱量，我會(huì)變胖還是變瘦？？這樣堅(jiān)持已有半個(gè)月，體重始終徘徊在94斤左右，沒多大變化。。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-12-12 20:59:03 我要投訴
你好，大小姐。看了你的帖子，你在瘦身。你的身高和你的體重看不算胖呀，我看你不像在瘦身，像是在練健美，又是走又是呼啦，還作仰臥起俯臥撐夠熱鬧的。從你的身高和體重你不胖的，不用刻意去減肥，無論藥物減肥和食物減肥都會(huì)對(duì)身體造成傷害。鍛煉是必要的，因?yàn)閷?duì)身體好，是增加你的體質(zhì)不是減肥，順其自然，現(xiàn)在身材不會(huì)影響你的美。祝你開心，快樂每一天！
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