臉頰處的肉怎么減？

      你好；關(guān)于瘦臉沒有特別的方法,全身脂肪減少自然臉部的脂肪也會(huì)減少.
      增加臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)并不能幫助減少脂肪.因?yàn)檫@些肌肉太小了.一般體重下降3-5公斤以后,臉部會(huì)發(fā)生明顯改變.
      瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式,定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性,就不容易產(chǎn)生皮膚因?yàn)槭椥远煽宓膯栴},那么也才不會(huì)形成大臉蛋,當(dāng)然如果你有專門瘦臉的儀器,可以幫助臉上細(xì)胞多余的水份去除,那就更容易達(dá)成瘦臉的目標(biāo).
      1,運(yùn)動(dòng)法
      運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外.
      2,飲食法
      平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等.如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖,甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T.
      3,沐浴法
      我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉.你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時(shí)間以20分鐘為宜.
      4,面部減肥操：
      有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關(guān),頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生.
      準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng).
      第一步：從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次.
      第二步：雙手中指,無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次.
      第三步：以雙手拇指,食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次.
      第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部.