睡眠不好什么原因

健康咨詢描述： BR>   

我是個(gè)在校大學(xué)生，老是發(fā)覺睡眠質(zhì)量不好，跟同學(xué)一樣上課，休息，玩耍，但是晚上總是睡不好，12點(diǎn)上床睡覺，經(jīng)常到晚上2點(diǎn)才能入睡，有時(shí)不睡午覺，晚上也是睡不著，晚上剛上床的時(shí)候覺得困，但不多久以后就會(huì)亂想，翻來翻去都睡不著，同學(xué)都打呼嚕了我還是沒有睡意，起來又想睡，躺下又睡不著，還經(jīng)常做夢(mèng)，同學(xué)說經(jīng)常做夢(mèng)是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，我很納悶，不知道自己是怎么了，希望專家能給予我?guī)椭?，感激不盡

本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:這種情況好象持續(xù)有4年以上了，
目前一般情況:晚上睡不好，經(jīng)常做夢(mèng)，早上就很想賴床。
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:沒有看過醫(yī)生