生活不規(guī)律
女 | 25歲 2006-12-20 01:32:07
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
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你好,我上班是四班倒的,而且晚上睡覺(jué)經(jīng)常在12點(diǎn)以后,所以不上班的時(shí)候都是上午11點(diǎn)才起床,起來(lái)直接就吃中午飯,這樣一天就是2頓飯,而上班的那天就是早起,可以吃3頓飯,請(qǐng)問(wèn)這樣子對(duì)身體有什么害處?
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2006-12-20 13:42:52 我要投訴
你好：根據(jù)自己的坐息時(shí)間安排飲食起居,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣就可,但飲食中注意營(yíng)養(yǎng)攝入的量要能夠滿(mǎn)足一天的需要量,建議養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,以防慢性病的發(fā)生,祝你工作順利,健康美麗.謝謝
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