睡不好是病了嗎?
保密 | 0個月 2006-12-21 14:57:27
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健康咨詢描述： 不知道是什么原因,這兩個月我都沒睡過好覺,前段時間是睡著了就開始做夢直到醒來,起床的時候渾身乏力,很困,好像沒睡夠一樣,近來夜里又頻頻醒來,連翻身都會醒,很久沒能夠一覺到天亮醒來,我生活規(guī)律,早上7點半起床,晚上10左右就休息了，白天也不覺得精神差,有時還午睡,不覺得有什么不舒服的地方,可就是睡不好,平時工作也不緊張,沒有什么壓力,我到底是怎么了?怎樣才能提高我的睡眠質(zhì)量?這是不是病?
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