您好!我今年35歲,做了一年健美操,卻發(fā)現(xiàn)身材沒有以前柔韌了。只是感覺比以前結(jié)實(shí)了,可是我想要的不是這種結(jié)果。請(qǐng)問各位老師,做什么樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體的肌肉即有彈性,而且又柔美呢,做健美操的體型感覺有些像男人的體型吧。如果現(xiàn)在改做其它的運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)變過來嗎??"/>
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BR>您好!
我今年35歲,做了一年健美操,卻發(fā)現(xiàn)身材沒有以前柔韌了。只是感覺比以前結(jié)實(shí)了,可是我想要的不是這種結(jié)果。請(qǐng)問各位老師,做什么樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體的肌肉即有彈性,而且又柔美呢,做健美操的體型感覺有些像男人的體型吧。如果現(xiàn)在改做其它的運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)變過來嗎?
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