面色發(fā)黃該怎莫辦？尋求食療！

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2006-12-28 20:34:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我的面色很不好看，又暗又黃，很多人都說(shuō)我面無(wú)血色，為此我很是苦惱。我經(jīng)常用化妝品想來(lái)掩飾，可是不但沒(méi)有效果，反而更加的黯淡。請(qǐng)各位朋友幫幫忙，向各位朋友請(qǐng)教最佳食譜療法。謝謝！

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2006-12-29 12:43:33 我要投訴

進(jìn)行體育鍛煉。這是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施。鍛煉要從小開(kāi)始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。戶外活動(dòng)不令可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲，使孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加。