體質差，除了運動鍛煉還有什么方法可以增強體抗力的？

      要休息好，調(diào)理好營養(yǎng)，保持心情愉快。蛋白質是一種很復雜的有機化合物，它在人體的化學組成中的含量僅次于水，約占人體重量的１／５，分布在肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)、血液、內(nèi)臟、腺體、骨胳和牙齒中。這些蛋白質構成人體各種組織和細胞，與各種生命活動有關，可以說蛋白質是生命的基礎。蛋白質不僅是構成各種組織和細胞的主要物質，還是供給機體器官與組織新生的原料，并能修補缺損的組織。蛋白質是合成人體各種生物活性物質所必須的。蛋白質可以形成免疫體，增強人的低抗力；形成酶和激素，調(diào)節(jié)體內(nèi)各種化學反應；血液中的蛋白質對滲透壓、解毒都有重要作用。蛋白質的這些生理功能，是任何其它營養(yǎng)素都代替不了的，尤其對正處在生長發(fā)育較快階段的嬰幼兒來說，顯得更為重