我天天沒有出門過，也就是整天都是在家里，沒有活動的機會，但我又很想減肥，所以看電視的時候會跳一跳，還會慢慢跑一下，還有一些在家能做的動作，我要做多久才能達到脂肪燃燒的效果，我吃不了多少，吃一點就飽了，可就是胖，我會不會是打太多消炎針了，所以造成肥胖，由于早不久受傷，吃了很多消炎藥，后來就一直胖，胖了七斤，好可怕，我要怎么辦？"/>
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我天天沒有出門過,也就是整天都是在家里,沒有活動的機會

女 | 20歲 2007-01-13 16:40:48 2人回復(fù) 來自

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我天天沒有出門過，也就是整天都是在家里，沒有活動的機會，但我又很想減肥，所以看電視的時候會跳一跳，還會慢慢跑一下，還有一些在家能做的動作，我要做多久才能達到脂肪燃燒的效果，我吃不了多少，吃一點就飽了，可就是胖，我會不會是打太多消炎針了，所以造成肥胖，由于早不久受傷，吃了很多消炎藥，后來就一直胖，胖了七斤，好可怕，我要怎么辦？

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2007-01-16 11:10:08 我要投訴

      運動時間要達到半小時以上才能達到脂肪燃燒。所以建議您每天加大運動量和時間。
      

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