經(jīng)常喝乳酸菌酸奶對身體有益？有害？
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2007-01-27 12:48:07
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健康咨詢描述： 開始喝的時(shí)候有些難以入口，但喝習(xí)慣了似乎產(chǎn)生了依賴性，不知乳酸菌類的酸奶經(jīng)常喝會(huì)不會(huì)對身體有害？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-01-27 12:56:38 我要投訴
你好,沒事的,可以喝的酸奶有利于人類健康和長壽的原因可能有：1．酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能；2．降低血清膽固醇的水平。有實(shí)驗(yàn)證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見膽固醇降低。3.常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物，增加糞便排泄量，預(yù)防便秘發(fā)生，有益干預(yù)防結(jié)腸癌。因此，酸奶在國外被譽(yù)為長壽食品
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