個(gè)子矮:不清楚:請(qǐng)問(wèn)靜力牽引怎么個(gè)具體的方法想要得到的幫助:

      病情分析：
      身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但還是建議你多運(yùn)動(dòng),合理膳食,希望有作用,加油吧!
      1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;
      3.注意自身保健,無(wú)病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書,讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.
      

      病情分析：
      身高滲透到社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域,發(fā)揮著強(qiáng)大的作用.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      牽引法：
      站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由兩個(gè)伙伴幫助,一個(gè)伙伴握練習(xí)者的雙手腕部,另一個(gè)握練刁者的小腿下部,兩人同時(shí)向相反方向用力,牽引軀干2——3次,每次12——15分鐘,重復(fù)6——10次.
      這一系列的運(yùn)動(dòng)有助矯正短腿,脊柱彎曲,扁平足和“O”型腿等形體缺陷,促使骨骼增長(zhǎng),并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機(jī)能,使之達(dá)到最佳狀態(tài),從而達(dá)到增高的目的.最重要的是,一定要認(rèn)真和堅(jiān)持.
      

      病情分析：
      人類的身高主要取決于長(zhǎng)骨（如下肢的股骨,脛骨）的長(zhǎng)度.長(zhǎng)骨的生長(zhǎng),包括骨的縱向生長(zhǎng)（即線生長(zhǎng)）和骨的成熟兩個(gè)方面：在人剛出生時(shí),主要的長(zhǎng)骨,如肱骨,股骨,和脛骨的兩端骺部,除股骨遠(yuǎn)端以外都是軟骨,以后在不同的年齡,骺部出現(xiàn)骨化中心,骨化中心逐步增大,骨組織就代替了軟骨組織.但是,在骨干和骨骺之間仍有一段軟骨,醫(yī)學(xué)上叫骺板軟骨,這段軟骨細(xì)胞在處于生長(zhǎng)發(fā)育期不斷地縱向分裂,繁殖,生成新的軟骨,與此同時(shí),在靠近骨干的部位也在不斷地進(jìn)行著成骨過(guò)程.長(zhǎng)骨就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地增長(zhǎng),人也就漸漸長(zhǎng)高了,就好比芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高.但是,到了20~22歲,骺板軟骨漸漸消失,骨骺閉合,骨的縱向生長(zhǎng)停止,人也就不能再長(zhǎng)高.
      由此可見(jiàn),長(zhǎng)骨骺板軟骨的生長(zhǎng)是人類長(zhǎng)高的基礎(chǔ),而且骺板軟骨的生長(zhǎng)又是在人體內(nèi)生長(zhǎng)激素,甲狀腺激素等多種激素的協(xié)同作用下完成的,其中,促使軟骨細(xì)胞分裂增殖的主要?jiǎng)恿υ词巧L(zhǎng)激素,它是由人腦垂體分泌,促進(jìn)軟骨生長(zhǎng),骺板加寬,在人的身高增長(zhǎng)中起著主導(dǎo)作用.
      靜力牽引,睡覺(jué)前用固定在床尾皮條一端系在足上,另一皮條的兩端與床頭相系,形成一環(huán)狀,并套于上肢腋下,靠皮條的張力牽拉,利于長(zhǎng)高.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體又是怎樣長(zhǎng)高的呢?原來(lái),人類的身高主要取決于長(zhǎng)骨（如下肢的股骨,脛骨）的長(zhǎng)度.長(zhǎng)骨的生長(zhǎng),包括骨的縱向生長(zhǎng)（即線生長(zhǎng)）和骨的成熟兩個(gè)方面：在人剛出生時(shí),主要的長(zhǎng)骨,如肱骨,股骨,和脛骨的兩端骺部,除股骨遠(yuǎn)端以外都是軟骨,以后在不同的年齡,骺部出現(xiàn)骨化中心,骨化中心逐步增大,骨組織就代替了軟骨組織.但是,在骨干和骨骺之間仍有一段軟骨,醫(yī)學(xué)上叫骺板軟骨,這段軟骨細(xì)胞在處于生長(zhǎng)發(fā)育期不斷地縱向分裂,繁殖,生成新的軟骨,與此同時(shí),在靠近骨干的部位也在不斷地進(jìn)行著成骨過(guò)程.長(zhǎng)骨就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地增長(zhǎng),人也就漸漸長(zhǎng)高了,就好比芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高.但是,到了20~22歲,骺板軟骨漸漸消失,骨骺閉合,骨的縱向生長(zhǎng)停止,人也就不能再長(zhǎng)高.
      由此可見(jiàn),長(zhǎng)骨骺板軟骨的生長(zhǎng)是人類長(zhǎng)高的基礎(chǔ),而且骺板軟骨的生長(zhǎng)又是在人體內(nèi)生長(zhǎng)激素,甲狀腺激素等多種激素的協(xié)同作用下完成的,其中,促使軟骨細(xì)胞分裂增殖的主要?jiǎng)恿υ词巧L(zhǎng)激素,它是由人腦垂體分泌,促進(jìn)軟骨生長(zhǎng),骺板加寬,在人的身高增長(zhǎng)中起著主導(dǎo)作用.
      
      
      以上是對(duì)“個(gè)子矮:不清楚:請(qǐng)問(wèn)靜力牽引怎么個(gè)具體的方法想要得到的幫助:”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！