健康咨詢描述:
患者年齡:21
醫(yī)生好!我是想減肥,排毒,所以每天早上會喝一杯水,然后吃一根香蕉,昨天在網(wǎng)上看到,說空腹吃香蕉不好,是這樣嗎`?
還有,聽說豆?jié){是可以排毒減肥的,什么時(shí)候喝最有效?。恐x謝您
您好,香蕉具有潤腸作用,空腹吃香蕉,可能造成腹瀉。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,不要吃油膩膨化食品,平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時(shí)吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全
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