有沒有什么好的辦法讓我不發(fā)胖
保密 | 0個(gè)月 2007-02-15 20:18:40
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我經(jīng)常減肥,可是老不成功,要么減了一點(diǎn),可很快就反彈過來,我也吃過很多減肥藥,可都是會(huì)反彈,我想讓自己苗條點(diǎn),有什么好的辦法能讓我減肥,讓體重減下來
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-02-16 10:54:52 我要投訴
最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
