怎么樣減肚子上的肉每天都轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎,我怎么感覺(jué)肚子的肉越來(lái)越多

保密 | 0個(gè)月 2007-02-15 21:34:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：您好:
　　　我想咨詢(xún)?cè)趺礃訙p肚子上的肉，每天都轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎？我怎么感覺(jué)肚子的肉越來(lái)越多，怎么辦？

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2007-02-16 10:54:26

最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食堅(jiān)持做仰臥起坐