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怎么樣減肚子上的肉每天都轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎,我怎么感覺肚子的肉越來越多

保密 | 0個(gè)月 2007-02-15 21:34:33 1人回復(fù) 來自

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   我想咨詢?cè)趺礃訙p肚子上的肉,每天都轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎?我怎么感覺肚子的肉越來越多,怎么辦?

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郝慶麗
郝慶麗 醫(yī)師 擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,慢性肺源性心臟病,急性上呼吸道感 幫助網(wǎng)友:12874稱贊:13
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2007-02-16 10:54:26

      最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng),效果很好的,多吃水果蔬菜,對(duì)身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí),營養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食堅(jiān)持做仰臥起坐
      

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