低血壓不應(yīng)該吃什么應(yīng)該吃什么

      血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，它有收縮壓與舒張壓之分。收縮壓是指心臟的心室收縮時(shí)動(dòng)脈內(nèi)最高的壓力（俗稱“高壓”）；舒張壓是指心室舒張時(shí)，動(dòng)脈內(nèi)最低的壓力（俗稱“低壓”）。目前一般認(rèn)為，正常成年人的收縮壓為90—140毫米汞柱，舒張壓為60—90毫米汞柱。成年人如果收縮壓低于90毫米汞柱、舒張壓低于60毫米汞柱，就叫“低血壓”。低血壓又分為急性和慢性兩種。急性低血壓多見于暈厥、心肌梗塞等。慢性低血壓的起因多見于：1．體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，并受情緒、環(huán)境等因素影響。2．體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時(shí)，收縮壓可暫時(shí)下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復(fù)正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。3．患有內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能低下、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、垂體前葉功能減退癥。4．患有慢性消耗性及慢性營養(yǎng)不良疾病，如惡性腫瘤、結(jié)核病、肝炎等。5．患有心血管疾病，如慢性心包積液、嚴(yán)重二尖瓣狹窄。在上述引起低血壓的原因中，以體質(zhì)性和體位性兩種最多見，這兩種低血壓并不一定都是疾病的表現(xiàn)，如到醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)其他異常情況，也就不必?fù)?dān)心了。但患者平時(shí)應(yīng)積極參加體育活動(dòng)，身心放松，以增強(qiáng)體質(zhì)和神經(jīng)功能的穩(wěn)定性。另外，患者還可以酌情選用以下兩方進(jìn)行治療。1．甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當(dāng)茶飲。本方適用于身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。2．五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。對(duì)于由原發(fā)疾病引起的“癥狀性”低血壓，患者應(yīng)到醫(yī)院作全面的檢查及治療，當(dāng)原發(fā)病治愈后，低血壓的癥狀就可改善或消失。血壓低頭暈應(yīng)該吃什么一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
      

      醫(yī)學(xué)上，一般把成年人的血壓長期低于90/60毫米汞柱者稱為低血壓。人們都知道血壓過高會(huì)殃及心臟和大腦，卻對(duì)血壓偏低缺乏重視，認(rèn)為不會(huì)有什么大問題，這種認(rèn)識(shí)是十分片面的。一般認(rèn)為，多數(shù)無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)，同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養(yǎng)攝入充分。藥物升壓可選用：1．人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。2．肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10-20天。3．黃精30克、黨參30克、炙甘草10克、水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會(huì)、社闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。低血壓的食療方一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。三、鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克（干品15克），陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。1、大棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒后加佐料，煮至八成熟，加大棗、栗子燜熟食之。2、大棗10枚，黃芪16克，糯米50克，先煮黃芪去渣，用湯汁與大棗、糯米同煮成粥，每日一劑，分2次服，連服2～3周。3、豬皮200克，黃豆60克，胡蘿卜60克，加水燉服，每日早晚各服1次。4、鯽魚1條，糯米60克，將鯽魚洗凈（不要去鱗），與糯米共煮成粥，每周食2次，連服2個(gè)月。