你好,這種說法是不科學(xué)的,平時一定要注意控制飲食和增加運動量,不要吃高熱量的東西,比如甜食和油炸的食物。同時要循序漸進,量力而行的鍛煉身體。
不要吃減肥藥,對身體有害,不會導(dǎo)致不孕不育/但對孩子身長發(fā)育有影響。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時,營養(yǎng)均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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