湯在飯前喝好還是在飯后喝好

      指導(dǎo)意見：
      您好，中醫(yī)講究辨證，喝湯因人而異，胖人飯前喝，瘦人飯后喝。單純說飯前喝湯還是飯后喝湯，哪個(gè)更健康，并沒有意義。喝湯的關(guān)鍵在于喝多少湯，喝什么湯。飯前大量喝湯會(huì)導(dǎo)致主食吃不了太多，長(zhǎng)期如此，身體會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，得不償失。飯后喝大量的湯，胃被填得太充實(shí)了，可能越撐越大，胃口也越來越好，容易導(dǎo)致肥胖。不管是飯前還是飯后，對(duì)于正常人來說，喝一小碗影響都不大。
      

      飯前飯后都應(yīng)該喝一碗湯，這樣胃腸道才會(huì)更通暢，吃飯還更有胃口，飯后喝一碗湯，才會(huì)感覺胃腸道里面很踏實(shí)。幫助消化增強(qiáng)蠕動(dòng)。這也是非常好的。