大學(xué)在外地的學(xué)生怎么樣能方便的減肥？
保密 | 0個(gè)月 2007-02-27 17:10:26
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健康咨詢描述：
我20歲，身高172Cm，體重78KG
從小心肺功能不太好，總生病，老媽經(jīng)常給補(bǔ)，結(jié)果越補(bǔ)越胖，反而現(xiàn)在又給身體造成負(fù)擔(dān)。我想減到60KG左右，但是平時(shí)學(xué)習(xí)很忙，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，學(xué)校在外地，住宿舍，限制用電器和明火，一些需要自己動(dòng)手做的減肥的中藥方子也沒辦法弄。
我平時(shí)飲食比較控制不吃高熱量食物，也不吃零食，甜食類一兩個(gè)月不一定吃上一次。按理說不應(yīng)該胖的，但是體重就是在78上下徘徊不變。
我想半年達(dá)到目標(biāo)，又沒有什么比較適合有效的方法？
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