我的手腳總是很涼,我覺得我的提問比一般人低,尤其是在冬天總是很冷
保密 | 0個月 2007-03-10 10:34:22
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健康咨詢描述： 我的手腳總是很涼，我覺得我的提問比一般人低，尤其是在冬天總是很冷。是什么原因呢
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2019-09-05 13:08:43 我要投訴
主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起.加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷.補充營養(yǎng)多吃促進血液循環(huán)的食物，如芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鮮魚類，大蒜，青蔥，辣椒，咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜
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