我的臉上有雀斑怎么辦

      病情分析：
      你好雀斑屬于染色體遺傳，日曬后會加重，
      指導意見：
      建議避免日曬，多吃含有維生素C的水果，外出涂抹防曬霜，物理治療可以是雀斑脫落，祝你愉快

      病情分析：
      您好！
       雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現(xiàn)于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現(xiàn)于頸部、肩部、手背等處。
      指導意見：
      1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
      2、食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
      3、生活中盡量“隔熱”， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑
      

      病情分析：
      您好，一般皮膚比較白的人臉上經(jīng)常長雀斑等，這是血液循環(huán)不通暢的一種外在表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議您平時注意按摩面部，讓血液循環(huán)起來，洗臉的時候注意冷熱水交替洗臉。平時注意吃富含維生素C的食物，比如說檸檬?？梢宰约鹤雒婺?，用橄欖油加上面粉即可，橄欖油可以改善面部的肌膚顏色，看起來有光澤。注意多休息，按時睡覺，少熬夜。
      
      以上是對“我的臉上有雀斑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！