長(zhǎng)期睡覺不枕枕頭對(duì)頸椎、身體有利弊嗎？

男 | 24歲 2007-03-16 22:52:32 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：
由于以前學(xué)習(xí)、工作都長(zhǎng)期在桌子前伏案，發(fā)現(xiàn)自己這樣導(dǎo)致了自己才20歲左右就有了些輕微駝背，所以3年前開始我就一直堅(jiān)持睡覺不枕枕頭了……而且到現(xiàn)在也喜歡睡覺不枕枕頭了，甚至睡覺如果枕枕頭還覺得別扭難以入睡，我想問問我以后都這樣睡覺不枕枕頭對(duì)頸椎或者身體有何利弊嗎？？
如果睡覺非要枕枕頭，應(yīng)該采用怎么樣的枕頭對(duì)人體最有益處？（指枕頭內(nèi)芯材料和高厚度）
另:我這3年來不枕枕頭后，覺得腰板比之前直了些許，呵呵~~
保健養(yǎng)身
目前一般情況:晚上睡覺前上班后回到家、或者在家去繼續(xù)未完的工作量都很疲勞...
輔助檢查:身體偶爾不舒服去醫(yī)院都是檢查不出什么問題，醫(yī)生常說我身體處于亞健康狀態(tài)，呵呵

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2018-08-01 18:36:38

根據(jù)您敘述的情況，與目前的癥狀和你的工作習(xí)慣有關(guān)，長(zhǎng)期坐著低頭工作，頸部肌肉痙攣，導(dǎo)致肌肉的慢性損傷。治療主要是改變你的不良工作習(xí)慣，可以局部烤燈及理療。

徐醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 眼病,耳鼻喉科疾病幫助網(wǎng)友：109700稱贊：961

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2007-03-17 07:47:39

如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者！

馬醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：662

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2007-03-19 23:23:06

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