健康咨詢描述: 經(jīng)常睡覺時做夢,說夢話,甚至很激動,夢話聲音很響,手舞足蹈。一般發(fā)生在清晨4、5點鐘。有什么好的辦法解決嗎?
你好!這是一種典型的睡眠障礙,這種情況下水面的質(zhì)量極差,大腦得不到合理充足的休息,反而會被這些夢搞的思維混亂,調(diào)整好心態(tài),學會自我緩解壓力,白天工作太緊張?zhí)诙紩羞@種情況出現(xiàn),所以要從自身做起,把工作壓力自我調(diào)整好,建議選擇用中藥和鎮(zhèn)舊的方法綜合治療,針灸通經(jīng)活絡、中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝健康快樂!黃金鐘
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