駝背怎么辦

      這主要是因椎間盤發(fā)生退行性變。一方面因退行性變使椎間隙呈前窄后寬樣改變。若多數(shù)椎間隙都呈如此的變化，則可影響脊柱變成前彎后凸；另一方面，椎間盤退變亦可累及脊椎的關(guān)節(jié)發(fā)生不同程度的磨損、增生、骨質(zhì)疏松。久而久之，本已脆弱的椎體又受重壓，便不堪負(fù)重而出現(xiàn)楔狀改變。
      

      矯正駝背每天早上起床后，靠墻站立，確保頭部，肩部，臀部及腳后跟都緊貼在墻上，保持這樣的姿勢，站立十分鐘。在工作或者學(xué)習(xí)時，不要趴著作業(yè)，打起精神、坐直工作，只有養(yǎng)成坐直的習(xí)慣才能矯正自己的駝背問題。也可用背背佳矯正
      

      你好，駝背多數(shù)是由于長時間的不良習(xí)慣引起的，所以在平時的生活中要下意識的改掉不良的習(xí)慣，盡量的打開雙肩，抬頭挺胸收腹。可以每天堅(jiān)持靠墻站立半小時到一小時左右，堅(jiān)持一個月就可以有明顯的改善。
      
      以上是對“駝背怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！