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駝背怎么辦

保密 | 0個月 懸賞50個健康幣 2007-03-25 15:55:58 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 駝背怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳曉春
陳曉春 忻州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術(shù)、頭面部外傷和骨創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:10711
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2019-09-19 21:44:17 我要投訴

      這主要是因椎間盤發(fā)生退行性變。一方面因退行性變使椎間隙呈前窄后寬樣改變。若多數(shù)椎間隙都呈如此的變化,則可影響脊柱變成前彎后凸;另一方面,椎間盤退變亦可累及脊椎的關(guān)節(jié)發(fā)生不同程度的磨損、增生、骨質(zhì)疏松。久而久之,本已脆弱的椎體又受重壓,便不堪負(fù)重而出現(xiàn)楔狀改變。
      

王啟國
王啟國 東??h人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨外科腰椎間盤突出,頸間綜合征,各種骨折 幫助網(wǎng)友:8855
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2019-09-19 22:01:47 我要投訴

      矯正駝背每天早上起床后,靠墻站立,確保頭部,肩部,臀部及腳后跟都緊貼在墻上,保持這樣的姿勢,站立十分鐘。在工作或者學(xué)習(xí)時,不要趴著作業(yè),打起精神、坐直工作,只有養(yǎng)成坐直的習(xí)慣才能矯正自己的駝背問題。也可用背背佳矯正
      

王富
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友:45188稱贊:2
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2019-09-19 22:04:30 我要投訴

      你好,駝背多數(shù)是由于長時間的不良習(xí)慣引起的,所以在平時的生活中要下意識的改掉不良的習(xí)慣,盡量的打開雙肩,抬頭挺胸收腹。可以每天堅(jiān)持靠墻站立半小時到一小時左右,堅(jiān)持一個月就可以有明顯的改善。
      
      以上是對“駝背怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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