怎樣使自己的心情高興

      決定一個人心情好壞有一下幾個因素：第一，一個人的心性，所謂心性主要指人的性格，性格源于遺傳基因和后天影響，是先天和后天兩個因素決定的，一個性格開朗的人如果生存環(huán)境惡劣其心性也會改變，性格內(nèi)向的人如果讓他整天演喜劇，性格也會變開朗。第二，外界事件的影響，主要是一個人生存環(huán)境的好壞，身體是否健康。外面世界對人的刺激是導(dǎo)致人情緒變化的直接因素，這種外界生存環(huán)境主要包括：健康，生活條件，名譽地位，所處的自然環(huán)境等。這些因素會直接影響到生命載體－身體以及精神賴以存在的大腦。是決定一個人是否快樂的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以，要想高興快樂，修煉心性和創(chuàng)造物生存質(zhì)條件二者缺一不可。我以為要想高興快樂每一天，就要主客兩個方面著手。主觀方面改變自己的心性。主要內(nèi)容為：降低自己的欲望，看淡人生，看淡身外之物，保持平常心。提高涵養(yǎng)水平，增強對外界刺激的適應(yīng)能力；客觀方面努力改變自己的生存環(huán)境。對于年輕人就是努力拼搏和奮斗，不斷創(chuàng)造價值。對于年紀大的人來說則是規(guī)劃自己，在盡可能的下去做自己能做的事情，做自己喜歡做的事情，規(guī)劃自己的生活規(guī)律和處事原則。說到底就是主觀上提高內(nèi)功，客觀上改變自己的物質(zhì)生存環(huán)境。