請(qǐng)問(wèn)一下,吃啥會(huì)讓皮膚好一點(diǎn)了

      處方一：根據(jù)膚質(zhì)補(bǔ)水面部護(hù)理步驟基本分為三個(gè)程序：清潔、爽膚、滋潤(rùn)。而各種膚質(zhì)在秋季補(bǔ)水程序中的側(cè)重會(huì)有所不同的，如果選對(duì)了重點(diǎn)，效果會(huì)事半功倍。中性皮膚特征：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水分比例均衡。毛孔細(xì)小，紋理細(xì)膩，皮膚光滑滋潤(rùn)有彈性，表面不粗不粘。補(bǔ)水重點(diǎn)：潔面由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實(shí)，這類(lèi)皮膚的補(bǔ)水同樣重要，否則再好的皮膚都會(huì)老化。化妝水可選擇潤(rùn)膚型的，能保濕、滋潤(rùn)。面膜適合用各類(lèi)果蔬面膜。干性皮膚特征：毛孔小，幾乎看不見(jiàn)，紋理細(xì)膩，皮膚干燥無(wú)光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長(zhǎng)黑斑及細(xì)小皺紋，但不易長(zhǎng)粉刺。補(bǔ)水重點(diǎn)：面霜干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些滋潤(rùn)成分較高的潤(rùn)膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。敏感性皮膚特征：皮膚表層的角質(zhì)層相對(duì)要薄，真皮血管網(wǎng)淺，因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。補(bǔ)水重點(diǎn)：夜間補(bǔ)水由于白天外在環(huán)境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng)，使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。油性皮膚特征：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿(mǎn)面，易長(zhǎng)粉刺，但不易起皺。補(bǔ)水重點(diǎn)：控油別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如（保濕凝露、噴霧、潤(rùn)膚露等）?；旌闲云つw特征：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性?；旌闲云つw大多是從油性皮膚演變而成，多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。補(bǔ)水重點(diǎn)：控油補(bǔ)水清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤(rùn)以?xún)深a為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)，混合性皮膚要重視面膜。處方二：根據(jù)護(hù)膚品類(lèi)型保溫即使同是保濕護(hù)膚品，它們的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸發(fā)的保濕作用也會(huì)在不同的環(huán)境中產(chǎn)生不同的作用。認(rèn)識(shí)了各種產(chǎn)品的特點(diǎn)，那么你就可從容地挑選出適合自己肌膚的產(chǎn)品。防止水分蒸發(fā)的油脂保濕優(yōu)點(diǎn)：這類(lèi)保濕品效果最好的是礦脂，俗稱(chēng)凡士林。礦脂不會(huì)被皮膚吸收，會(huì)在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，也使皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長(zhǎng)久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果。除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類(lèi)油脂。含有抗蒸發(fā)保濕劑的護(hù)膚品，基本都含有這些成分，適合干性皮膚在晚間使用的營(yíng)養(yǎng)霜。缺點(diǎn)：過(guò)于油膩，只適合極干的皮膚或在極干燥的冬天使用。吸取外界水分的吸水保濕優(yōu)點(diǎn)：這類(lèi)保濕品最典型的就是多元醇類(lèi)，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類(lèi)物質(zhì)具有從周?chē)h(huán)境吸取水分的功能，因此在相對(duì)濕度高的條件下，對(duì)皮膚的保濕效果很好。缺點(diǎn)：這類(lèi)保濕品在相對(duì)濕度很低、寒冷干燥、多風(fēng)的氣候，不但對(duì)皮膚沒(méi)有好處，反而會(huì)從皮膚內(nèi)層吸取水分，使皮膚更干燥，影響皮膚的正常功能。所以只適合在相對(duì)濕度高的夏季、春末、秋初季節(jié)以及南方地區(qū)使用。結(jié)合水分作用的水分保濕優(yōu)點(diǎn)：這類(lèi)保濕品不是油溶性，也不是水溶性，屬于親水性的，是與水相溶的物質(zhì)。它會(huì)形成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，自由自在地游離水結(jié)合在它的網(wǎng)內(nèi)，使自由水變成結(jié)合水而不易蒸發(fā)散失，達(dá)到保濕效果。它不會(huì)從空氣或周?chē)h(huán)境吸取水分，也不會(huì)阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來(lái)很清爽，這是屬于比較高級(jí)的保濕成分，適合各類(lèi)膚質(zhì)、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。成分：這類(lèi)保濕品的成分以膠原質(zhì)、彈力素、玻尿酸為代表。修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)保濕優(yōu)點(diǎn)：干燥的皮膚無(wú)論用何種保濕護(hù)膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高皮膚本身的保護(hù)功能及保濕功能，來(lái)達(dá)到更理想的效果。分類(lèi)及其功效：含有維他命E的保濕品可聚集在皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層的修復(fù)，阻止皮膚內(nèi)及角質(zhì)層水分蒸發(fā)散失。維他命E在抹后6至24小時(shí)內(nèi)被吸收到皮膚的真皮層，并保護(hù)皮膚的細(xì)胞膜。維他命A是調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞成長(zhǎng)及活動(dòng)的重要成分，它可以使皮膚增加彈性并幫助表皮和真皮增加厚度。維他命原B5也就是泛醇，可促進(jìn)纖維母細(xì)胞的再生，幫助組織的修復(fù)。維他命C可促進(jìn)膠原質(zhì)的合成，使皮膚更飽滿(mǎn)，防止皺紋的形成。果酸可去除皮膚上失去保濕功能的角質(zhì)層，讓新生的角質(zhì)細(xì)胞自然發(fā)揮保濕功能，提高皮膚的滋潤(rùn)度，是一種修復(fù)保濕劑。補(bǔ)水≠保濕關(guān)于肌膚補(bǔ)水和保濕的話(huà)題，很多女性朋友們還存在一些誤區(qū)，專(zhuān)家在此為你解答糾正。誤區(qū)1：將補(bǔ)水與保濕混為一談補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚滋潤(rùn)度。保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發(fā)，根本無(wú)法解決肌膚的缺水問(wèn)題。誤區(qū)2：肌膚補(bǔ)水不等于身體補(bǔ)水肌膚缺水不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問(wèn)題，因?yàn)楹认氯サ乃挥袠O微量是補(bǔ)充到肌膚細(xì)胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問(wèn)題，補(bǔ)水面霜是最好的選擇。誤區(qū)3：忽視導(dǎo)致肌膚老化的缺水問(wèn)題肌膚含水量的下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、發(fā)黃、發(fā)暗、肌膚無(wú)光澤、松弛、皺紋早生等現(xiàn)象。所以我們必須重視肌膚缺水問(wèn)題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補(bǔ)水保濕。