想做個正常人?？梢詥?？

      你好!我不知道你的性格如何，但我建議：從現(xiàn)在起你明天開始幫助別人，不要求任何回報試試。過些天你就會發(fā)現(xiàn)你自己改變了。
      

      病情分析：
      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。
      指導意見：
      社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整
      1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒
      2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
      3.并多參加社交活動
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是最近發(fā)生了什么事情，對你的影響很大造成的，也可能和你的性格等有很大的關(guān)系，根據(jù)癥狀可以初步診斷為社交恐懼癥。對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
      首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。
      其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。
      然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
      
      以上是對“想做個正常人。可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可能對自己要求太高了吧。
      指導意見：
      什么才叫有用的人？這個很難界定。人只要活著，不做昧著良心的事都是有用的人，人生活的每一個細節(jié)，吃飯，睡覺，玩都可以跟朋友分享?；蛘邍L試著親近一下大自然吧。
      

      病情分析：
      你的情況存在精神方面的一些問題。
      指導意見：
      你的這種情況建議去看心理醫(yī)生。進行心理治療。
      

      病情分析：
      你是個自尊心很強并且比較敏感的人，這是很正常的，其實每個人都會有周期性的低谷期，或許會遇到些不如意的事情，但是，不要忘了，我們是生活在集體中，我們可以找朋友、家人、愛人幫助我們，不管是開解還是支持，只要讓我們心情放松了，這個時期就很快過去了，當你回頭看時，就會發(fā)覺，其實，那所謂的不開心的事情，沒什么了不起的，不會牽絆你。
      指導意見：
      找出你的長處，并加強，找個短期或遠期的目標，為之努力，你就不會覺得對什么都沒興趣了。人總得有夢想。愿你能看清自己的路。