我是高三的學(xué)生,其實(shí)對(duì)我來說自己沒有覺的壓力很大,就是我覺得自己的疑心很重

      病情分析：
      您好，從您的描述中感覺，您并無心理問題，只是對(duì)自己有些不那么自信。
      其實(shí)有些人性格敏感多疑，大多是比較內(nèi)向的性格會(huì)過于敏感，因?yàn)樽⒁饬χ赶蛄藘?nèi)部，所以思考和想法會(huì)比較豐富。多疑的人自古有之，歷史上最典型的極端多疑者恐怕就是曹操了，當(dāng)然這也和生活經(jīng)歷有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      我們每個(gè)人都希望自己被人接納，都有歸屬與愛的需要，您的多疑敏感可能是這種需要太過強(qiáng)烈造成的，也或者是您對(duì)自己不夠自信，總擔(dān)心自己不被人喜歡。其實(shí)只要在生活中讓自己充滿熱情，主動(dòng)和他人交往，人都是將心比心的，大家是會(huì)接納和喜歡你的。要對(duì)自己有信心哈，主動(dòng)一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，自己會(huì)得到認(rèn)可的。
      

      病情分析：
      每個(gè)人都有多疑的時(shí)候，疑心是人在社會(huì)生活中保護(hù)自己和預(yù)防性保護(hù)自己的,正常心理活動(dòng)，但疑心的程度卻有輕重，過于疑心和過于敏感卻是不正常的現(xiàn)象了。敏感多疑，通常不只是對(duì)外界事物，也包括對(duì)自身狀態(tài)的猜疑和憂慮。有些人性格內(nèi)向，生性不開朗、不豁達(dá)，什么事情都斤斤計(jì)較，造成性格不完善和缺陷，我們雖然不能認(rèn)為這就是精神癥狀，但大多數(shù)精神疾病的發(fā)病卻和性格缺陷有著千絲萬縷的聯(lián)系，可以說，大部分精神疾患中，疑心過重都是主要的表現(xiàn)。他們常常把周圍環(huán)境中跟自己毫無關(guān)系的事物牽扯到自己的身上像看到別人吐痰，就認(rèn)為是在瞧不起自己；聽到他人在交談中說到自己的姓，就認(rèn)定是在談?wù)?，甚至譏諷謾
      罵自己。而偏執(zhí)型的精神分裂癥患者，他們的妄想觀念和意識(shí)也都是由過于敏感和疑心發(fā)展來的。其他的病癥，如被迫害妄想型精神分裂癥、反應(yīng)性精神分裂癥、更年期精神病和抑郁癥的病原之一也是多疑和敏感。雖然疑心過重并不等于精神疾病，但卻有引發(fā)精神疾病的可能，其危害之大由此可見。當(dāng)然，適度的戒備自然對(duì)保護(hù)自己有益，但疑心過重，對(duì)別人的任何舉措
      都當(dāng)做是對(duì)自己的居心不良，必然是毫無益處。
      指導(dǎo)意見：
      克服和消除無謂的和庸人自擾的懷疑和猜忌，首先得認(rèn)識(shí)自己個(gè)性上的弱點(diǎn)。然后設(shè)法改善個(gè)性，正確認(rèn)識(shí)無端懷疑猜忌帶來精神上的傷害和痛苦，以及導(dǎo)致心理情緒上的紊亂和生理功能上的失調(diào)的一切危害。正確認(rèn)知建立了，個(gè)性改善了，克服和消除無端的懷疑和猜忌也就容易了。
      轉(zhuǎn)移注意力是個(gè)好辦法,不要老去想 要去多做自己喜歡的事情
      醫(yī)生詢問：
      你的疑心算不算重呢？你可以通過以下這個(gè)由美國(guó)心理學(xué)家埃德伯設(shè)計(jì)的模擬測(cè)試題來判斷自己的疑心水平。你只需回答“是”或“否”就行了!
      1.你是否認(rèn)為別人不喜歡你？
       2.你是否認(rèn)為家人和朋友背后說你壞話？
       3.你心中是否有給別人下結(jié)論的標(biāo)準(zhǔn)？
       4.你是否認(rèn)為多數(shù)人在有機(jī)會(huì)又不被他人發(fā)覺的情形下，對(duì)伴侶有不忠行為？
       5.假如有人贊揚(yáng)你，你是否常懷疑別人的贊揚(yáng)出自真心？
       6.你是否認(rèn)為多數(shù)人在無人監(jiān)督時(shí)工作一定偷懶？
       7.假如你找不到東西，第一個(gè)反應(yīng)是不是認(rèn)為一定是他人拿走了？
       8.如果你需要幫助，是否會(huì)多方求援，而非只信某個(gè)人的建議？
       9.你是否認(rèn)為，多數(shù)人遵守規(guī)矩的原因是怕犯下錯(cuò)誤被別人發(fā)覺？
       10.在需要留下你的電話、住址時(shí)，你是否猶豫？
      

      病情分析：
      你好，你的情況主要還是有點(diǎn)太敏感了，
      指導(dǎo)意見：
      不要那么擔(dān)心的，他們只是把精力放到學(xué)習(xí)上了，你現(xiàn)在主要還是把精力放到學(xué)習(xí)上，不要太擔(dān)心的，祝你健康！
      
      以上是對(duì)“我是高三的學(xué)生,其實(shí)對(duì)我來說自己沒有覺的壓力很大,就是我覺得自己的疑心很重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！